Charity-Teilnahme „Internationales Trailrun-Festival Innsbruck“ 42 km auf 1600 Höhenmeter

 

Meine Teilnahme beim Internationalen Trailrunning Festival in Innsbruck
42 Km-Distanz auf 1600 Höhenmeter 12. September 2020

Vorab möchte ich meinem Sponsor https://www.ramada-innsbruck.at/home/
für seinen außerordentlichen Support anlässlich meiner Teilnahme beim #IATF20 in Innsbruck am 12.09.2020 danken. Es ist nicht selbstverständlich in der heutigen Zeit so ein Sponsoring zugunsten von RUN & HELP für ÄRZTE OHNE GRENZEN zu erhalten. Herzlichen Dank an Herrn Matthias Classen, General Manager des Ramada Innsbruck Tivoli.

42 km Distanz auf 1600 Höhenmeter zugunsten "RUN & HELP" für ÄRZTE OHNE GRENZEN

Mit der mentalen Motivation und Sporthypnose durch meinen Coach David Goldberg https://www.dr-goldberg.com/dr-goldberg.html , dem unglaublich großzügigen Support des https://www.facebook.com/ramada.innsbruck/ und meinem persönlichen Wunsch, glücklich zu finishen machte ich mich auf die Reise nach Innsbruck.

In diesem Jahr war alles anders: Fast keine Läufe durch Corona. Um so mehr freute ich mich, beim diesjährigen #IATF20 als Charity-Läuferin auf die Strecke zu gehen. Da es mein wohl einziges Rennen in diesem Jahr sein wird, hatte ich die 42 km-Distanz gewählt. Eine Strecke, die ich bisher nur im Straßenlauf absolviert hatte. Aber wir Läufer streben stets nach weiteren Zielen und Herausforderungen. Als Flachländerin konnte ich zwar in unseren Weinbergen vorwiegend das Bergauflaufen und den sich daran anschließenden Down Hill trainieren, aber der Untergrund der heimischen Trainingsstrecken ist nicht mit dem in den der Bergwelt zu vergleichen. Es war nicht mein erster Berglauf, aber jedes Mal habe ich großen Respekt vor den Original-Laufstrecken in der so imposanten Bergwelt. So bin ich dann bereits 3 Tage vorher angereist, um zumindest einmal die Höhendifferenz und den Bodenuntergrund ein wenig zu testen. Bei herrlichstem Wetter fand dann meine persönliche Generalprobe auf dem "Patscherkofel" auf dem Zirbenweg statt. Hier herrschte sehr ambitonierende Bodenbeschaffenheit. So passierte es dann auch, dass ich mich durch eine kleine Unaufmerksamkeit so richtig hinlegte. Ich dachte schon, das war es. Aber es sah schlimmer aus, als es dann letztendlich war. Vielleicht ein kleiner Wink, am Renntag ein wenig das Tempo herauszunehmen und sich 100 prozentig auf die Bodenbeschaffenheit zu konzentrieren. Mit meinem gewählten Lauftrailschuh "Wave Hayate" von #mizuno war ich höchst zufrieden. Er saß perfekt und machte seinem Namen als Trailschuh bein den up- and downhills alle Ehre. Nun stand ich da, beim Start in Kranebitten voller Euphorie, Freude und auch Überzeugung, es zu schaffen. Sogleich erklang der Startschuss und schon ging es hinein in die schöne Bergwelt. Anfänglich lies ich es langsam angehen aus Respekt vor der für mich persönlich sehr langen Strecke. Mit dem Shot von #quickair war ich sehr gut gerüstet.

Das Läuferfeld entzerrte sich sehr schnell. Das liebe ich so am Traillauf. Hier herrscht kein Gedränge, jeder konzentriert sich auf sein Rennen. Die erste Hälfte des Rennen lief perfekt. So ließ ich es mir auch nicht nehmen, den einen der anderen Fotostopp einzulegen. Solche besonderen Momente müssen einfach festgehalten werden. Die Verpflegungsstellen unterwegs waren sehr reichhaltig bestückt und die zahlreichen freiwilligen Helfer machten ihrem Namen alle Ehre. Sie kümmerten sich hervorragend um uns. Die Markierung der gesamten Strecke war vom Veranstalter https://laufwerkstatt.at/eventagentur/ hervorragend organisiert. Schon von weitem erkannte ich die "rosa Tafel" für die 42 km Distanz und die zusätzlichen orangenen Flyer an den Bäumen. Die zweite Hälfte des Rennens lief ich dann zusammen mit Ursula Langner. Wir kannten uns vorher nicht, aber genau das ist das so wunderbare an einem Traillauf. Man trifft auf der Strecke Laufkollegen, mit denen man dann einen Teil oder auch bis ins Ziel gemeinsam läuft, sich gegenseitig motiviert, wenn mal mentale Tiefschläge auftauchen sollten. Man ist einfach sofort ein Team. Nachdem ich dann den letzten Verpflegungspunkt verlassen habe, wurde es noch einmal so richtig hart: Wurzeln, Steine, umgestürzte Bäume und Abgründe, die man besser nicht so genau registriert, um keine Höhenangst aufkommen zu lassen. Dann hörte ich bald die Lautsprecher aus dem Zielgelände. Ich bekam Gänsehaut und auch die ein oder andere Freudenträne machte sich schon bereit - aber es waren noch 2 km. Es ist unglaublich, wie sich gefühlt die letzten km ziehen. Dann war es soweit - das Ziel war zu sehen, die letzten Meter. Ich konnte es nicht fassen: Ich hatte es doch tatsächlich geschafft, 42 km mit 1600 Höhenmeter in den Bergen zu rocken. Das Gefühl auf den letzten 500 Metern ist unglaublich: Gänsehaut, Freudentränen und ein unsagbares Glück - das persönliche Ziel erreicht zu haben. So war es ein sehr sentimentaler Moment für mich, durchs Ziel zu laufen und die Medaille entgegenzunehmen. Nach dem Finish gönnte ich mir dann ein Erdinger Weißbier alkoholfrei und wartete noch auf Ursula Langer, mit der ich die zweite Hälfte des Rennens gelaufen war. Es dauerte nicht lang und auch sie hatte es geschafft. So feierten wir unseren Sieg mit Erdinger Weissbier und genossen unser "Runners High".

Es war ein großartiger Tag für mich, der wieder mal gezeigt hat, dass man mit der richtigen Einstellung sein Ziel erreichen kann.

An dieser Stelle auch ein ganz herzliches Dankeschön an die zahlreichen ehrenamtlichen Helfer/innen an der Strecke, ohne die wir so etwas nicht stemmen könnten. Und nicht zu vergessen: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH an alle Finisher dieses sehr gut organisatierten Rennens in den Bergen, das für den Veranstalter in Coronazeiten ein schwieriges Unterfangen war. Sie haben es aber geschafft, uns eine großartige Laufstrecke, tolle Verpflegungsstelle und professionelle Hygienemaßnahmen zu bieten.
Im nächsten Jahr werde ich wieder mit dabei sein - liebe ich doch nun mal so sehr die Berge. Die nächsten Tage noch etwas relaxen, dann geht es zielorientiert weiter.
Und weil es in der Innsbrucker Bergwelt so wunderbar ist, habe ich dann noch einen Ausflug auf die
Nordkette gemacht. Ein einzigartiges Hochplateau mit einer spektakulären Aussicht auf die Alpen und das Karwendelgebiet. Ein absolutes Muss, wenn man in der Gegend von Innsbruck ein paar Tage verbringen möchte https://nordkette.com/de/home.html

Innsbruck Trail 20204

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FRANKFURT MARATHON 27.10.2019 – Zweier-Spendenstaffelstart zugunsten ÄRZTE OHNE GRENZEN

Es war einzigartig: HERZLICHEN DANK an meine Sponsoren #bmwdeutschland; #mizuno und https://www.wrightsock.de/ für den großzügigen Support anlässlich des #frankfurtmarathon.

Mit den Kapitänen Thomas Schüttler und Dominik Kiefer https://www.facebook.com/dominik.kiefer.980 sowie Janick Rehberger und mir gingen drei Spendenstaffeln erfolgreich an den Start. Als Organisatorin des Spendenlaufprojektes "Run and Help" zugunsten ÄRZTE OHNE GRENZEN freue ich mich sehr, dass wir alle so viel Spass hatten, beim #frankfurtmarathon gemeinsam auf die Strecke zu gehen. Das besondere daran war, dass wir uns zum Teil vorher noch gar nicht kannten. Wir haben uns sofort super verstanden und alles gegeben. Und das ist gerade das Schöne. Jeder von uns ist seine persönliche Pace gelaufen. Unsere Zielzeiten: 3:18; 3:43 und 4:04 können sich absolut sehen lassen. Das Wetter hat uns allen nichts ausgemacht. Begeisterte Athleten sind hart im nehmen und lassen sich nicht so schnell vom Regen die Läuferlaune verderben. Es war so wunderbar, wieder beim #frankfurtmarathon erfolgreich und glücklich in die Festhalle einzulaufen. HERZLICHEN DANK an meine Spendenstaffel-mitglieder, Ihr ward wunderbar. Es hat mir soviel Freude bereitet, Euch als aktive Unterstützer gewonnen zu haben. Cool fand ich es auch, dass ich Bibi Schumacher auf den letzten Metern ihrer Marathondistanz noch gesehen habe. Das mussten wir dann gleich mit einem leckeren Krombacher Regenerationsdrink feiern. Bevor ich dann gemeinsam mit Janick Rehberger ins Ziel gelaufen bin, hatte ich noch die Gelegenheit, die vielen Teilnehmer auf ihren letzten Metern zu beoachten und anzufeuern. Es war ein erfolgreiches Race-Wochenende. HEZRLICHEN DANK auch an die zahlreichen Helfer/innen, die trotz des Regens immer noch einen Motivationsspruch für uns bereitgehalten haben. Im nächsten Jahr werde ich wieder mit dabei sein - ob als Einzel- oder Staffelläufer - es lohnt sich immer - zugunsten eines sozialen Projektes auf die Strecke zu gehen.
David Goldberg; https://www.activion-gmbh.com/
#inknburn; #mizunorunning; #PowerToPerformance; #quickair; #neprosport; #wrightsock

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Meine Teilnahme als Charity-Läuferin beim BERLIN MARATHON 2019

BERLIN MARATHON 2019
Meine erfolgreiche Teilnahme als Charity-Läuferin für "RUN and HELP" ZUGUNSTEN "ÄRZTE OHNE GRENZEN" beim BERLIN MARATHON 2019 war geprägt von großen Emotionen und Dankbarkeit an meine Sponsoren, die stets an mich als Läuferin und Organisatorin des Spendenlaufprojektes glauben und mein soziales Engagement Wert schätzen.
 
BESONDEREN DANK auch an meine Schwester Martina, die immer an mich geglaubt hat - und im Vorfeld schon wusste, ich schaffe das ......
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EINZIGARTIG .... GÄNSEHAUT .....DEN REGEN IGNORIERT...
STETS DAS ZIEL IM BLICK WIE EIN MAGNET..... gepusht mit dem SHOT von #quickair .... leichtfüßig mit dem idealen Schuh von #mizunorunnig .... DANKBAR für das SPONSORING der Hauptsponsoren #bmw und #GitiTireDeutschland ...und vor allem für die SPORTHYPNOTISCHEN IMPULSE meines MEGA Mentalcoach David Goldberg https://www.dr-goldberg.com/ abgerufen ... UND ZU GUTER LETZT......... NIE DAS LÄCHELN vergessen und die DANKBARKEIT, solche Distanzen zu bewältigen
GLÜCKWUNSCH an alle Finisher des diesjährigen BERLIN MARATHON - Ihr seid alle Helden, jeder von Euch!!!
 
GROSSEN DANK AUCH AN DIE ZAHLREICHEN HELFER/INNEN AN DER GESAMTEN STRECKE ... IHR HABT AUSGEHALTEN BIS ZUM LETZTEN FINISHER - GROSSARTIG.....
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Es war ein ereignisreiches Wochenende:
BERLIN MARATHON 2019 .....
I DID IT mit dem hervorragenden Laufschuh Mizuno Wave Sky Zum 4. Mal habe ich den "BERLIN MARATHON" gefinisht.
 
Zuerst möchte ich meinen zahlreichen Sponsoren danken, die meine Teilnahme als Charity-Läuferin für mein Spendenlaufprojekt "RUN & HELP" zugunsten "ÄRZTE OHNE GRENZEN" - jeder auf seine besondere Art und Weise - unterstützt haben. Die Wertschätzung und das Vertrauen, das durch diese großartigen Supporter in mein Spendenlaufprojekt gelegt wurde, ehrt mich als Organisatorin dieses Projektes sehr und war für mich die größte Motivation. HERZLICHEN DANK für diese außerordentliche Unterstützung. Nachfolgend mein persönlicher Bericht:
 
#bmwdeutschland; #GitiTireDeutschland; #henrihotels
https://www.activion-gmbh.com/
https://www.dr-goldberg.com/
 
#inknburn; #mizunorunning; #PowerToPerformance; #neprosport; #wrightsock; #quickair; #laufendumdiewelt
@ Fitnessclub Fit'n Fun GmbH Gau-Algesheim
https://www.tourdetirol.com/
 
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Voller Begeisterung für diesen einzigartigen Marathon bin ich am Sonntag - gemeinsam mit 47.000 anderen Läuferin/innen an die Startlinie gegangen. Sogar das Wetter spielte zu dieser Zeit noch mit. So war ich entspannt, gab meinen Kleiderbeutel ab und begab mich in meinen Startblock. Jedes Mal wird mir beim Warten auf den Startschuss bewusst, wie doch jeder Starter hier seine eigene Geschichte hat. Das ist ein ganz besonderes Gefühl, noch einmal mental das Training und den Ablauf des bevorstehenden Marathons durchzugehen. Hier greift die professionelle Hilfe meines Mental- und Sporthypnosecoach David Goldberg https://www.dr-goldberg.com/. Er bereitet mich für all meine Wettkämpfe perfekt vor. Die verankerten Impulse der Sporthypnose setze ich während meines Rennens erfolgreich ein und sie bringen mich Schritt für Schritt dem Ziel ein Stück näher. Dazu der Mentalsong "Conquest of Paradise", den ich immer wieder auf repeat auf meinem Kopfhörer gestellt habe. Dann fällt der Startschuss für meine Welle, wir laufen langsam dem Start entgegen und dann geht es los, auf eine grandiose Strecke, die ihresgleichen sucht, was die Highlights betrifft. Anfangs ist es durch die vielen Läufer/innen immer etwas eng, man kommt nicht gleich in seinen Rhytmus hinein. Das legt sich dann aber nach einigen Kilometern und dann heißt es - alles was ich an Trainingsressourcen besitze - Stück für Stück "raushauen". Das Wetter änderte sich leider im ersten Drittel und so musste ich mich darauf einstellen, dass es eine ziemlich nasse Angelegenheit werden wird. Aufgrund der glatten Streckenabschnitte und großen Pfützen nahm ich aus diesem Grunde auch das Tempo heraus, um ein Ausrutschen zu verhindern. Ich habe mir immer wieder bewusst gemacht, ich starte hier als begeisterte Hobbysportlerin, die zugunsten ÄRZTE OHNE GRENZEN läuft und bei der es eigentlich um nichts geht, außer ihren Spaß zu haben und sich bewusst zu sein, wie glücklich man sich schätzen kann, wenn man gesund solche Distanzen bewältigt.
Es dauerte nicht lange, dann kam mein absoluter Favorit in Sachen Power zum Einsatz: Der Shot und das Mundspray von #quickair . Hinsichtlich Energie hat es mich total aufgebaut und meinen Körper mit den notwendigen Substanzen versorgt. Dazu noch ab und an ein Gel - Elektrolytegetränke und Wasser. Der Regen wurde stärker und stärker. Ich war nun völlig durchnässt, aber wir Läufer sind diesbezüglich hart im Nehmen. Auf der Strecke ließ ich es mir nicht nehmen, viele Hände abzuklatschen, die uns immer entgegengestreckt wurden. Ich sehe es als besondere Wertschätzung. An dieser Stelle möchte ich auch noch erwähnen, dass ich jedes Mal die zahlreichen Helferinnen und Helfer an der Strecke bewundere. Sie versorgen uns mit Getränken und haben auch noch einen lockeren Motivationsspruch bereit, obwohl auch sie völlig durchnässt auf ihren Plätzen aushalten mussten. Ohne diese besondere Klientel wäre ein so perfekter Marathonablauf nicht möglich. Ein HERZLICHES DANKESCHÖN dafür. Meine Strecke teile ich mir meist mental in 5er km-Distanzen ein. Das nimmt mir meinen großen Respekt und auch die Angst vor einer so herausfordernden Strecke. Die zahlreichen Bands an der Strecke und motivierenden Plakate haben mich immer wieder gepusht, durchzuhalten und mir diese wunderbare Medaille zu holen. Hatte ich erst einmal km 35 erreicht, bin ich emotional so überwältigt, dass ich die ein oder anderen Schmerzen gar nicht bemerke. Nur noch 7 km bis zum Brandenburger Tor und dann noch die letzten einzigartigen 200 m zum Ziel.
 
Beim Einbiegen "Unter den Linden" ist es Adrenalin Pur. Die Geräuschkulisse wird lauter und lauter. Ich werde angefeuert im Zielbereich, laufe wie im Rausch dem Brandenburger Tor entgegen, das ich aus meiner Kindheit noch als unüberwindbare Grenze kenne - und gerade das macht für mich den BERLIN MARATHON so einzigartig. Beim Durchlaufen des Brandenburger Tors kommen mir die Tränen, ich kann und möchte sie auch nicht zurückhalten. Zu groß sind die Emotionen, es geschafft zu haben und die Zielgerade anzusteuern. Ich winke den Zuschauern rechts und links begeistert zu, möchte so meine Dankbarkeit für die Unterstützung des Publikums auf der gesamten Strecke zum Ausdruck bringen und bin nur noch glücklich. Die Königsdisziplin zu bewältigen, ist jedes Mal für mich ein besonderes Erlebnis. Jeder Marathon ist anders und man weiß nie, wie er ausgeht, hat man noch so viel trainiert.
 
HERZLICHEN DANK an alle freiwilligen HELFER/INNEN, an den perfekten Rennablauf und die Zuschauermassen, die dem Regen uns zuliebe getrotzt haben. IHR WARD WUNDERBAR.
 
Noch geflasht von diesem eindrucksvollen Erlebnis fahre ich in mein Hotel und bin einfach nur dankbar, dass ich es geschafft habe. GLÜCKWUNSCH AUCH an alle Teilnehmer/innen, die in diesem Jahr hier am Start waren. Wir sind alle die Helden eines solchen Rennens, egal wie lange wir an Zeit benötigt haben. Ein MARATHON ist eine große Herausforderung an den eigenen Körper. Und so wünsche ich uns allen eine erfolgreiche Regeneration, um uns allen die Chance für noch viele Rennen zu ermöglichen.
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Startplatzversteigerung für BERLIN Marathon 2019

Ich bin sehr stolz, bei der Versteigerung eines Startplatzes für den Berlin Marathon, der mir durch einer der Hauptsponsoren des BERLIN MARATHON 2019 zur Verfügung gestellt wurde einen Betrag von EURO 166,00 erreicht zu haben. Milena, selbst ÄRZTIN wird, gemeinsam mit mir, diesen einzigartigen Marathon zugunsten ÄRZTE OHNE GRENZEN laufen.

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BERLIN - BERLIN - wir fahren nach BERLIN

V E R S T E I G E R U N G S A K T I O N für einen

Startplatzes für den BERLIN MARATHON 2019 zugunsten des Spendenlaufprojektes "RUN & HELP" für ÄRZTE OHNE GRENZEN"
Als Charity-Läufer/in die 42,195 km rocken und das soziale Engagement mit der atemberaubenden Atmosphäre des BERLIN MARATHON verbinden ....

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Giti Tire Deutschland https://giti-tire.eu/de ist nicht nur ein Hersteller für 100 %ig zuverlässige Reifen und Haupt-Sponsor des BERLIN MARATHON 2019, sondern auch ein herausragendes Unternehmen, das neben seiner erfolgreichen Performance auch ein ganz besonderes Herz für soziales Engagement zeigt. An dieser Stelle ein ganz großes Dankeschön an Giti Tire Deutschland für das Vertrauen und die Wertschätzung in mein Spendenlaufprojekt.

Als Organisatorin von "RUN & HELP" www.laufmaus.org habe ich von Giti Tire Deutschland einen Freistart für den BERLIN MARATHON zur Versteigerung zugunsten" ÄRZTE OHNE GRENZEN" erhalten. Mit der Power von Giti Tire Deutschland als Charity-Läufer/in die 42,195 Kilometer laufend erleben. Der BERLIN MARATHON ist einzigartig ....... und Ihr könnt dabei sein, wenn Ihr bei der Versteigerungsaktion mitmacht. Der Startpreis beträgt 50 Euro - geboten werden kann in der Zeit von Sonntag, 21. Juli 2019, 00:00 h bis Sonntag, 04. August 2019, 00:00 h .!!. Bitte schreibt Eure Gebote in die Kommentare. Gerne könnt Ihr mich auch über eine PN kontakten.

Nach Ablauf der Versteigerungsaktion wird der Höchstbietende den Zuschlag erhalten und ich freue mich heute schon, ihn persönlich kennenzulernen, da ich ebenfalls als Charity-Läuferin zugunsten ÄRZTE OHNE GRENZEN beim Berlin Marathon 2019 an den Start gehen werde.

Seid mit dabei, wenn sich die Läuferwelle auf der Straße des 17. Juni in Bewegung setzt. Es wird einzigartig werden.

Max Kirschbaum – Asics Frontrunner – läuft den Großglockner-Ultratrail zugunsten ÄRZTE OHNE GRENZEN

Solche Momente machen mich als Organisatorin von "RUN & HELP" sehr glücklich. Max Kirschbaum war sofort bereit.. hier als Charity Läufer für das Spendenlaufprojekt "RUN and HELP" zugunsten "Ärzte ohne Grenzen" beim Großglockner Ultratrail an den Start zu gehen. Auch das SCOL Sporthotel Grossglockner zögerte keine Minute, sich hier als weiteren Supporter für das Projekt einzuklinken. Herzlichen Dank für solch großartiges soziales Engagement...Ich bin total stolz lieber Max Kirschbaum, Dich hierfür so kurzfristig gewonnen zu haben. Pass auf dich auf, geniesse dieses einmalige Rennen und komm gesund und glücklich ins Ziel. Ich drück dir alle Daumen.. Die Organisation habe ich sehr gerne für Dich übernommen.

Max Kirschbaum

 

 

 

 

 

 

Max Kirschbaum ist hier: SCOL Sporthotel Großglockner.

Jetzt bin ich doch da! Wie es dazu kam? Zunächst danke an Martin Schedlerfür die super Vermittlung. Vor allem danke an Cornelia Hilka für die spontane top Organisation. Du hast dich bestimmt ordentlich querlegen müssen!? 😎 Morgen um 05:15h ist es soweit. Ich starte beim Großglockner Ultratrail über 75km/4000hm als Charityläufer für Ärzte ohne Grenzen.
#aerzteohnegrenzen #ASICSFrontrunner #ASICSFrontrunnerGermany #winthelongrun #sziols #sziolssportsglasses #ggut

Laufchallange zugunsten ÄRZTE OHNE GRENZEN Juli 2019

Als Organisatorin des Spendenlaufprojekts bin ich überwältigt von diesem mega Ergebnis. 1000 Dank an Martina Stonke und Thilo Bennecke.. alle Sponsoren und vor allem meinen grössten Respekt an alle Läufer/innen die trotz der Hitze alles gegeben haben. Es war eine ganz tolle Reise mit Euch zusammen... ich bin total gerührt über Eure Wertschätzung .. die ihr hier an den Tag gelegt habt... GANZ GROSSES KINO.....

David Goldberg
#inknburn #neprosport #PowerToPerform #wrightsock #mizunorunning #quickair #runnersworldde

Laufendumdiewelt

Es ist vollbracht🤗🤗🤗 Glücklich und hoffentlich gesund und munter sind wir von unserer #spendenlaufchallenge #in30tagenumdiewelt 🏃🏻‍♀️🌎🏃‍♂️ ins Ziel gekommen😊
Und wir haben mit unserem Endergebnis von
86.665,00 km unser erstes Spendenziel erreicht, wir sind im Juli 2019 wieder zweimal um die Welt gelaufen💪🏼💪🏼💪🏼
Ihr wart eine wunderbare Laufreisegruppe😍🥰😍 Total motiviert, mit viel Ansporn und Begeisterung im Miteinander und so einige von euch sind über sich hinausgewachsen👏👏👏
#ichseiddiebesten 🥰
Der Juli war aufgrund der großen Hitze nicht einfach für das Laufen, einige waren vorübergehend erkältet oder verletzt, aber gemeinsam haben wir es wieder geschafft! Wir sind so stolz auf euch💪🏼💪🏼💪🏼
Die ersten Spenden sind auch schon eingetroffen! Über das Spendenergebnis werden wir euch am Mittwoch, den 7. August 2019 berichten🤗🤗🤗
Wer noch eine Spende für seine #laufkilometer für Run & Help zugunsten der #ärzteohnegrenzen abgeben möchte, bitte macht dies über www.laufmaus.org 🙏 Startseite nach unter Scrollen, dort den Buttom "Aktion ansehen" anklicken und ihr werdet zu den Ärzten ohne Grenzen geleitet! Ihr müsst nicht öffentlich auftreten, aber gebt bitte unseren Hashtag #in30tagenumdiewelt mit an🙏 Dann können wir unser Spendenergebnis zusammenzählen🤗
Weitere Infos und die Bekanntgabe der Gewinner aus unserer Verlosung folgen ab morgen😊
Jetzt erholt euch gut von dem anstrengenden Laufmonat, bleibt bewegt und #keeponrunning 🏃‍♂️🏃🏻‍♀️💕
Eure Reiseleitung
Thilo und Martina
@thilo_silberstreif
@ichstartejetzt

ZUT – Zugspitztrail Juni 2019 – 29 km und 1600 Höhenmeter

 

 

 

Erfolgreiches Finish beim ZUT im Juni 2019
In 2019 bin ich zum 3. Mal als Charity-Läuferin für "RUN & HELP" zugunsten ÄRZTE OHNE GRENZEN an den Start gegangen. Auch dieses Mal habe ich wieder die Distanz für den Basetrail - 29 km mit 1600 Höhenmeter gewählt. Der Trailwettbewerb für diese Distanz startet in Garmisch-Partenkirchen. Nach kurzem Durchlaufen der Fußgängerzone geht es dann gleich hinauf in den Wald, der Gott sei Dank bei den vorhandenen Temperaturen einen wohltuenden Schatten spendete. Die Anzahl der Läufer schlengelt sich hier Meter für Meter durch die atemberaubende Strecke. Es gibt kein Gerangel, jeder konzentriert sich auf sein Rennen. Sobald man aber mal für einen Moment verweilt,sei es, um ein Foto zu machen oder nur einmal durchzuatmen, wird man sofort angesprochen, ob alles in Ordnung ist. Ja, das ist Traillaufen. Hier herrschen andere Gesetze. Man lässt die Profis sehr gerne vorbei, sie bedanken sich und wir ambitionierten Hobbyläufer respektieren dies. Und deshalb liebe ich die Bergläufe so sehr. Die Strecke des Basetrail ist durchaus ambitioniert. Es geht über steinige steile Passagen, Wurzelwege und in diesem Jahr auch noch über kleinere Schneefelder. Der Zieleinlauf in Grainau - einem sehr lieblichen Ort - ist grandios. Jedes Jahr gehen hier 2500 Starter aus ca. 25 Nationen an den Start. Der ZUT ist sehr beliebt. Und diesmal war sogar Laura Dahlmeier mit am Start. Das war etwas ganz besonderes. Schön ist es auch, dass ich jedes Mal mir bekannte Läuferkameraden treffe. Spätestens beim ZUT sehen wir uns alle immer wieder. Ich werde auch in 2020 wieder an den Start gehen. Der ZUT hat einen festen Eintrag in meinem Laufkalender.
Bedanken möchte ich mich an dieser Stelle beim Veranstalter, der mich auch in diesem Jahr als Charity-Läuferin supportet hat. Die tolle Organisation, das reichhaltige Verpflegungsbuffett und den leckeren Kaiserschmarrn im Zielbereich. Ein ganz großes Dankeschön auch an die vielen Helfer/innen, inkl. der Bergwacht, die immer alles möglich machen, um uns hier ein unvergessliches Lauferlebnis zu bieten.

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Mountainman Nesselwang 11.05.2019 – 32 km / 1700 Höhenmeter

Mit dem hervorragend Trailschuh von MIZUNO, dem WAVE HAYATE habe ich diesen wunderbaren Berglauf sicher gefinisht.

Die Wetterkapriolen haben es zu einem "harten Kampf" werden lassen. Das Organisationsteam des #mountainman hat hervorragende Arbeit im Vorfeld und auch noch einen Tag vor dem Wettkampf geleistet. Alles was in ihrer Macht stand, haben sie getan, um uns begeisterte Bergläufer die Strecke so gut wie möglich zu präparieren. Beim vorangegangenen Briefing haben sie uns sehr genau und anschaulich die Gegebenheiten erläutert. So wussten wir, was uns dort oben erwartet. An dieser Stelle möchte ich dem coolen Team vom #mountainman ganz herzlich danken, das hervorragende Arbeit hinsichtlich Organisation geleistet hat. Besonders beeindruckt hat mich die vorhandene familiäre Atmosphäre begeistert. Hier hat jeder mit angepackt und war mit Liebe und Begeisterung dabei. Ein ganz großes Dankeschön auch an die vielen Helfer von der Bergwacht, der Feuerwehr und der Hüttenwirte, die uns großartig betreut haben. Die Strecke war super gekennzeichnet, so dass ich mich als Läuferin während des Laufes der notwendigen Sorgfalt bei jedem Schritt widmen konnte. Das gab mir ein besonderes Sicherheitsgefühl und ließ diesen Lauf einzigartig werden. Die Verpflegungsstände waren mit leckeren Köstlichkeiten bestückt. Jeder, der hier mit am Start und organisatorisch beteiligt war, gab alles, um uns Teilnehmern einen perfekten Lauf zu bieten. Ich hatte mich für die Strecke L, 31 km mit knapp 1700 Höhenmeter entschieden.Das war für mich als Flachländer schon eine Herausforderung. Einmal hatte ich auch "Bodenkontakt", aber das gehört dazu und war zu keiner Zeit gefährlich. Ich habe jeden Meter genossen, auch wenn ein paar dabei waren, die mich an meine persönlichen Grenzen brachten. Stets das ZIEL im Blick, die Sicherheit im Kopf und vor allem den Spaß und die Freude, ein solches Rennen zu finishen - haben mir meine Teilnahme einzigartig werden lassen. JA, ich habe Sie mir erkämpft, die #mountainman Medaille. An dieser Stelle nochmals ein ganz großes Dankeschön an alle freiwilligen Helfer, die hier stets mit guter Laune und Motivation an der Strecke waren. Und DANKE an das perfekte Orga-Team sowie meine Sponsoren, die diesen ersten Berglauf in 2019 für mich so besonders gemacht haben. Und jedem Teilnehmer, der hier mit am Start war mein herzlichen Glückwunsch. Ihr seid alle Helden der Berge.

 

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David Goldberg
#mountainman #miiego#neprosport#wrightsock#PowerToPerform#mizuno#mizunorunning#quickair

Pitz Alpine Glacier Trail 2017

Meine Teilnahme beim Pitz Alpine Glacier Trail 2017 war etwas ganz besonderes für mich. War ich doch in der vergangener Zeit öfters dort wandern. Es ist für mich als Flächländerin eine besonders alpine Gegend. Mit besonderer Freude bin ich dort als Charity-Läufern für mein Spendenlaufprojekt zugunsten ÄRZTE OHNE GRENZEN dort an den Start gegangen. Besonders bedanken möchte ich mich beim Veranstalter für den tollen Support, hier kostenfrei an den Start gehen zu dürfen. Ebenso bedanken möchte ich mich beim Team des wunderbaren Hotels "Wildspitze" https://www.hotel-wildspitze.com/de-DE?gclid=EAIaIQobChMIopHv0tmm3wIVhOJ3Ch3sgw83EAAYASAAEgLBR_D_BwE, die mein Projekt ebenfalls unterstützt haben. Im Vorfeld hatte ich mich sehr auf diese sehr ambitionierte Strecke vorbereitet. Um 10.00 Uhr ging es los und nach kürzester Zeit bog die Strecke gleich in hoch alpines Gelände ab. Jeder Schritt musste für mich gut überlegt sein. Die Landschaft ist so einzigartig, dass ich aufpassen musste, mich hierdurch nicht ablenken zu lassen. Was mir an disem Wettbewerb so besonders gefallen hat, war die private Athmosphäre. Ein tolles Event mit privatem Charakter, toller Organisation. Nach 5:45 Stunden lief ich mit einem Lächeln und total glücklich ins Ziel. Ich hatte es geschafft, diese Strecke, die wirklich nicht einfach war. Trailläufe sind für mich stets etwas ganz besondes. In 2019 werde ich wieder mit am Start sein.

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Zugspitz